2025-08-27 22:17:00

スポーツ医科学センター 協力指導員

スポーツ医科学センターでの協力指導員

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下肢の筋力は全員だいぶ強化されてきた為、本日より上半身の強化を追加

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懸垂・ベンチプレス・ベントオーバーロウを追加し、自転車でのスタートやダッシュ力強化

10月から再び再開でそこからは上半身を強化していく

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