栃木県スポーツ医科学センター協力指導員研修
協力指導員として、自転車部のトレーニングに帯同してきました。
現場の最先端のトレーニングを勉強できる場所として、指導員になれたのはとても運が良かったです。
アドバンス協力指導員にアップグレードできるようで、とてもありがたいです。
独立して、以前は休みを計算しながら、このような研修に参加できないことも多かったが、
今年からは、全て自由に参加でき、勉強もたくさんできそうです。
トレーナーサポート
2025年5月11日 トレーナーサポート
宇都宮競輪場 にて作新学院自転車部のトレーナーサポートを行いました。
関東大会に向けて、最後の追い込み練習しているので筋の張りや痛みが体に出る選手が多くなってきています。
自転車競技では特に股関節の柔軟性が必要で、疲労だけでなく使い方によっても硬くなることが多いため、良いパフォーマンスを発揮するためには、定期的なケアが絶対的に必要になります。
関節可動域が保たれても、周囲の筋肉が硬いことも、疲労のしやすさと関連し、柔軟性を毎回チェックし施術を行っていきます。
練習開始後は、各選手のフォームチェックで少々練習を見ていきます。
関東大会に向けてあと1か月切りました。
総合優勝目指して頑張りましょう。
当院で最終調整行った選手がツールド熊野走っています
現在自転車ロードレースの国際大会ツールド熊野が開催しています
当院に移動日直前に調整に来てくださった選手が力走しています
宇都宮ブリッツェン 武山 晃輔 選手
ヴェロリアン松山 阿部崇之 選手
youTubeでも見れます
すごい山岳コースを現在も走り続けています。
すでに帰宅後の予約もいれてくださっています。
しっかりケアしますので、最後まで頑張ってきてください。
雨の中戦っています。
私もアマチュア選手だったので、雨の中走ったレースを思い出します。
武山選手 第3ステージ 山岳コース 第二集団ゴール 日本人の中でもベスト６に入ります
Kumano-C08.pdf (1.16MB)
本日最終ステージ 今日の天気は良さそうです。
スポーツ医科学センターの協力指導員
とちぎスポーツ医科学センター 協力指導員
作新学院自転車部のスポーツ医科学センタートレーニングの協力指導員を実施しました。
これから暑くなるので栄養指導と熱射病の注意の講義を受けました。
トレーニング開始
新一年生が入ったため、一年生のスクワット指導など行いました。
上級生はとても高重量を持てるようになっています。
とてもいい環境で、うらやましいです。
高石杯第60回関東地域自転車道路競走大会 作新学院自転車部トレーナー帯同
2025年5月6日
高石杯第60回関東地域自転車道路競走大会 のトレーナー帯同してきました。
【開催地】茨城・安全運転中央研修所
大洗海浜公園の目の前の会場＋GW＋ネモフィラで高速道路の大渋滞が予想されましたが、実際は悪天候で朝から雨のため、自宅から1時間以内に到着しました。
ロードレースが初めての選手もいるため、雨が降っていても試走はやりたいとのこと
女子と一般男子が午前中にスタート
高校生男子は12時45分スタートのため、順番にウォーミングアップオイルを塗りながら柔軟性を獲得していく。
気温も15度以下で雨がやまない状態、こんな時の為のオイルを全身に塗っていきます。
選手からの反応も良く、「寒くなくなった」「動きやすくなった」との声が多く、下肢を実施した後に、時間があったので上半身も行いたいか聞いたところ全員が手をあげたので、上肢と体幹も実施。
スタート前の時間、整列でも寒さは少なかったようで、帯同での役割をはたせてよかったです。
結果は40名の集団スプリントになりましたが、作新学院は集団に選手5名を送り込むことができ、成長を実感できました。
落車の危険も高い条件だったので、心配でしたが、みんな怪我無く走り切りました。
高石杯 2025.5.6 Result.pdf (0.3MB)
高石杯 2025.5.6 女子Result.pdf (0.15MB)
関東大会に向けて、更に頑張っていきましょう。