関東大会前のトレーナーサポートの為に、宇都宮競輪場に来ました。

5名の施術を行い、練習で確認しました。

筋の張りの増加により、血流障害を生じ有酸素代謝障害を生じ疲れやすくなっている選手がいたため、筋柔軟性を出してあげました。

そのあとの練習でも調子が良くなり、ケアの重要性を納得できたようです。

 

 

総合優勝目指して一人でも多くの選手をインターハイへ！！

協力指導員として、自転車部のトレーニングに帯同してきました。

現場の最先端のトレーニングを勉強できる場所として、指導員になれたのはとても運が良かったです。

アドバンス協力指導員にアップグレードできるようで、とてもありがたいです。

独立して、以前は休みを計算しながら、このような研修に参加できないことも多かったが、

今年からは、全て自由に参加でき、勉強もたくさんできそうです。

 

2025年5月11日　トレーナーサポート　

宇都宮競輪場　にて作新学院自転車部のトレーナーサポートを行いました。

 

関東大会に向けて、最後の追い込み練習しているので筋の張りや痛みが体に出る選手が多くなってきています。

自転車競技では特に股関節の柔軟性が必要で、疲労だけでなく使い方によっても硬くなることが多いため、良いパフォーマンスを発揮するためには、定期的なケアが絶対的に必要になります。

 

関節可動域が保たれても、周囲の筋肉が硬いことも、疲労のしやすさと関連し、柔軟性を毎回チェックし施術を行っていきます。

 

練習開始後は、各選手のフォームチェックで少々練習を見ていきます。

関東大会に向けてあと1か月切りました。

総合優勝目指して頑張りましょう。

 

現在自転車ロードレースの国際大会ツールド熊野が開催しています

ツールド熊野

 

当院に移動日直前に調整に来てくださった選手が力走しています

 

宇都宮ブリッツェン　武山 晃輔　　選手

ヴェロリアン松山　阿部崇之　選手

 

youTubeでも見れます

 

 

 

 

すごい山岳コースを現在も走り続けています。

 

すでに帰宅後の予約もいれてくださっています。

しっかりケアしますので、最後まで頑張ってきてください。

 

 

 

 

 

雨の中戦っています。

私もアマチュア選手だったので、雨の中走ったレースを思い出します。

 

武山選手　第3ステージ　山岳コース　第二集団ゴール　日本人の中でもベスト６に入ります

 

Kumano-C08.pdf (1.16MB)

 

本日最終ステージ　今日の天気は良さそうです。

 

とちぎスポーツ医科学センター　協力指導員　

作新学院自転車部のスポーツ医科学センタートレーニングの協力指導員を実施しました。

 

これから暑くなるので栄養指導と熱射病の注意の講義を受けました。

トレーニング開始

新一年生が入ったため、一年生のスクワット指導など行いました。

上級生はとても高重量を持てるようになっています。

とてもいい環境で、うらやましいです。