国民スポーツ大会でのトレーナー帯同に行ってきました。

競技結果は2回戦から始まり、岐阜県との対戦

最終第4クォーター　残り1分を切っての決勝ゴールを決められてしまい、敗戦

最終日を前に帰宅することになり、せっかく選手たちの顔と名前が一致するようになったのにとても残念で、選手たちの崩れている姿をみて熱くなるものを感じました。

写真は栃木の選手でなく同じ赤の島根の選手

スポーツでかけてきた選手選手はみんな思いは同じ

 

選手との合流は試合2日前、ホテルに到着して施術場所を確保しすぐ全員の体のチェックと特徴、施術を行っていきました。

団体競技の場合、チームを通してよい状態になる必要があるため、遠征で人数が多い場合、なるべく施術を必要な個人の優先順位をつけることが重要になります。

個人競技では全員公平に行うことを心がけます

個人により体の状態が違うため、体の状態が良い選手と、施術により良い状態に持っていく必要が出来る選手に分けます

 

試合前、全員施術できるかわからなかったため、練習先とホテルで必要な選手から試合前の調整を行い、動きやすい体に戻していきました。

試合は負けてしまいましたが、国スポは各ブロック1つしかない枠、関東で1つしか出られず、相手の岐阜県は中部地方のチャンピオン

一つ一つ勝つのは難しいなか、試合前の選手たちの緊迫感など、自分が選手だったころの思いがよみがえってきました。

 

ホッケー競技はとても面白い競技で、ルールが分かればわかるほどとても面白く

フィジカルもとても大切で、トレーナー帯同出来てとてもよい経験になりました。

 

 

 

選手たちも徐々になじんでくれ、スタッフの方々や顧問の先生の人柄がとても良く、トレーナーに対してとても敬意を持ってくれており、とても活動しやすい環境でした。

また戻ってこのチームの優勝に貢献したいと思いました。 

バレーボールのジャンプを研究する中で、動作分析をたくさんして多く理解していたつもりでも、あいまいな部分と自分でも疑問に思っていた部分がありました。

今回はそれを解決できる講習会でとても良かったです。

またよろしくお願いいたします。

9月13日・14日　滋賀国スポ前、トレーナーサポートを実施

今年は、日程が早く開会式前の開催になり、いつもより早く調整を行っています。

選手の中には1か月後に競輪学校の試験を受ける選手がおり、鉄フレームピストとの調整必要

男子大学生3人　高校生3人　　女子3人の布陣

栃木県代表として9月25日にロードレース　26日から京都の向日町競輪場でトラック競技開催です

国体チャンネルで観ることが出来ます

 

 

スポーツ医科学センターでの協力指導員

下肢の筋力は全員だいぶ強化されてきた為、本日より上半身の強化を追加

 

懸垂・ベンチプレス・ベントオーバーロウを追加し、自転車でのスタートやダッシュ力強化

10月から再び再開でそこからは上半身を強化していく

令和7年度　とちぎスポーツ医科学センター

トレーニング講習会　

高強度インターバルトレーニングを題材に鈴木康弘先生の講義と実技を行いました。

 

 

HIITについて詳しく学ぶことが出来ました。

VO2MAXの向上をHIIT、SIT,RST,タバタなどにて行う方法を考えることが出来ました。

何を目的にしながら種目を選び、結果的にVO2MAX を向上させる

私も現役のロードレーサーだったころ、仕事をしながらの練習では時間が取れない場合が多く、これを多く行っていましたが、

方法として、強度が弱かったと適切にできていなかったと学びました。

あと、やりすぎていたのもよくなかったかもしれません。

適切に学習していれば、効果的に行えたと、早く知れたらよかったです