主要なレースが終了し、来年のインターハイに向けて今からが大切な時期です。

筋力トレーニングを専門的な施設で行える選手たちは、とても幸せな環境です。

来年に向けて、ハムストリングスと殿筋のトレーニングをルーチンにいれています。

オフトレが始まって全員筋肉が傷んでおり、体が硬くなっています。

アップでは肉離れを起こさないように、しっかりと硬くなっている筋を中心にウォーミングアップ

その後に筋トレ開始

今回は、クリーンの練習を開始

筋肉痛が強い選手たちには技術練習はちょうどよかったと思います。

 

次回は、体の検査　

このオフがとても重要

 

今年もジャパンカップカップサイクルロードレースの日になってきました。

数年前まで実業団で走っていたころはこのレースのアマチュアタイトルの一つ

オープンレースが最大の目標で、よく森林公園を走っていました。

地元の練習場所でレースができることが宇都宮の魅力です

オープンレースを走り終わってから、宇都宮大通りまで移動して、プロのクリテリウムを観戦していました。

ここ数年のプロ選手の走りが違い、クリテリウムも本気で走っているので、観戦している側からするととても楽しいですね。

ホープフルクリテはプロレースの前に行われるレースで高校生が出場します。

全国でも結果を残している選手が参加しています。

作新学院からは栃木選抜含め6名が参加させてもらいました。

中距離で活躍している選手が今回多く、スピードが速い中、すきを見つけて作新の選手5名が一気に上がります。

高校生レースでは珍しい、トレインをつくり逃げを試みます。

残念ながらつかまってしまいましたが、存在感を示しました。

優勝は逃しましたが、作新学院の活躍は観戦して楽しかったです。

 

3年生が引退し、2年生と1年生の大会　県新人戦

成績上位者は3月末の全国選抜大会へ出場できます

２００ｍ　１ｋｍ　３ｋｍ　のタイムトライアルを実施しました。

 

あいにくの雨と低体温の中競技を実施。

雨が当たらない場所を借りて選手のマッサージなどの施術を実施しました。

競技時間の合間に選手の希望タイミングと合わせて全員の施術を実施できるか心配でしたが、なんとか13名全員を行うことが出来ました

今年の新人戦のタイムはとても良く、来年のインターハイに向けてレベルの高い選手が多かった。

あと一年を切っている、一日一日を大切に

 

 

国民スポーツ大会でのトレーナー帯同に行ってきました。

競技結果は2回戦から始まり、岐阜県との対戦

最終第4クォーター　残り1分を切っての決勝ゴールを決められてしまい、敗戦

最終日を前に帰宅することになり、せっかく選手たちの顔と名前が一致するようになったのにとても残念で、選手たちの崩れている姿をみて熱くなるものを感じました。

写真は栃木の選手でなく同じ赤の島根の選手

スポーツでかけてきた選手選手はみんな思いは同じ

 

選手との合流は試合2日前、ホテルに到着して施術場所を確保しすぐ全員の体のチェックと特徴、施術を行っていきました。

団体競技の場合、チームを通してよい状態になる必要があるため、遠征で人数が多い場合、なるべく施術を必要な個人の優先順位をつけることが重要になります。

個人競技では全員公平に行うことを心がけます

個人により体の状態が違うため、体の状態が良い選手と、施術により良い状態に持っていく必要が出来る選手に分けます

 

試合前、全員施術できるかわからなかったため、練習先とホテルで必要な選手から試合前の調整を行い、動きやすい体に戻していきました。

試合は負けてしまいましたが、国スポは各ブロック1つしかない枠、関東で1つしか出られず、相手の岐阜県は中部地方のチャンピオン

一つ一つ勝つのは難しいなか、試合前の選手たちの緊迫感など、自分が選手だったころの思いがよみがえってきました。

 

ホッケー競技はとても面白い競技で、ルールが分かればわかるほどとても面白く

フィジカルもとても大切で、トレーナー帯同出来てとてもよい経験になりました。

 

 

 

選手たちも徐々になじんでくれ、スタッフの方々や顧問の先生の人柄がとても良く、トレーナーに対してとても敬意を持ってくれており、とても活動しやすい環境でした。

また戻ってこのチームの優勝に貢献したいと思いました。 

バレーボールのジャンプを研究する中で、動作分析をたくさんして多く理解していたつもりでも、あいまいな部分と自分でも疑問に思っていた部分がありました。

今回はそれを解決できる講習会でとても良かったです。

またよろしくお願いいたします。