11月は医科学センターでの指導員の仕事が連続であり、講習会参加日と合わせて医科学センターに4日間連続で通う事になりました。

11月12日　自転車部　医科学センターでの体力測定補助員

11月13日　ビーチバレーボール強化選手　医科学センターでのトレーニング協力指導員

11月14日　自転車部　医科学センターでのトレーニング協力指導員

11月15日　医科学センター　トレーニング講習会　車いすアスリートの栄養と食事

 

選手たちはとても、成長しており、トレーニングも怪我がより少ない方法で行うことが出来ています。

本当にうらやましい環境です

 

 

外でいろいろとトレーナー関連の仕事ができるのも、個人で仕事をしているメリットです

フットワークが軽く、急な仕事依頼でも多く対応できています。

プロ選手や国スポ選手、今までかかわることのなかった多くの方達と出会えるとても充実した時間です

私自身お客様の施術をしながら、新しい発見、勉強する事や資料を作る時間も多く取れるため、日々成長を感じます。

ｄ

 

 

スポーツ現場など、使う頻度が多かったコンプレフロスの講習を受講しました。

とても即効性のあるリカバリー用品のため、現場で時間がないときなどはとても有効な商品で、スポーツ選手ならだれもが一つは持っていた方がいいと以前より思っていました。

しかし、使い方にまだ不明な点が多く、専門的に学びたかったため受講しました。

疲労回復のみでなく、癒着や瘢痕組織の滑走性を出す方法や、腰や肩、細かい部分まで用途を広げることが出来ました。

セルフで行うリカバリー用品としては、マッサージガンと合わせて現在最も有効な商品と考えております。

これらをお客様に還元できるようにしていきます。

 

また、商品をセルフで行うために商品を取り扱い販売する予定です。

 

主要なレースが終了し、来年のインターハイに向けて今からが大切な時期です。

筋力トレーニングを専門的な施設で行える選手たちは、とても幸せな環境です。

来年に向けて、ハムストリングスと殿筋のトレーニングをルーチンにいれています。

オフトレが始まって全員筋肉が傷んでおり、体が硬くなっています。

アップでは肉離れを起こさないように、しっかりと硬くなっている筋を中心にウォーミングアップ

その後に筋トレ開始

今回は、クリーンの練習を開始

筋肉痛が強い選手たちには技術練習はちょうどよかったと思います。

 

次回は、体の検査　

このオフがとても重要

 

今年もジャパンカップカップサイクルロードレースの日になってきました。

数年前まで実業団で走っていたころはこのレースのアマチュアタイトルの一つ

オープンレースが最大の目標で、よく森林公園を走っていました。

地元の練習場所でレースができることが宇都宮の魅力です

オープンレースを走り終わってから、宇都宮大通りまで移動して、プロのクリテリウムを観戦していました。

ここ数年のプロ選手の走りが違い、クリテリウムも本気で走っているので、観戦している側からするととても楽しいですね。

ホープフルクリテはプロレースの前に行われるレースで高校生が出場します。

全国でも結果を残している選手が参加しています。

作新学院からは栃木選抜含め6名が参加させてもらいました。

中距離で活躍している選手が今回多く、スピードが速い中、すきを見つけて作新の選手5名が一気に上がります。

高校生レースでは珍しい、トレインをつくり逃げを試みます。

残念ながらつかまってしまいましたが、存在感を示しました。

優勝は逃しましたが、作新学院の活躍は観戦して楽しかったです。

 

3年生が引退し、2年生と1年生の大会　県新人戦

成績上位者は3月末の全国選抜大会へ出場できます

２００ｍ　１ｋｍ　３ｋｍ　のタイムトライアルを実施しました。

 

あいにくの雨と低体温の中競技を実施。

雨が当たらない場所を借りて選手のマッサージなどの施術を実施しました。

競技時間の合間に選手の希望タイミングと合わせて全員の施術を実施できるか心配でしたが、なんとか13名全員を行うことが出来ました

今年の新人戦のタイムはとても良く、来年のインターハイに向けてレベルの高い選手が多かった。

あと一年を切っている、一日一日を大切に